今、どこから書き始めますか?

今の自分の状況に合う入口を選んでください。どの入口からも、その時期に合わせた問いとともに Rainku が開きます。最初に出会うのは、今夜の自分が答えられる問いです。

四つのどれにも当てはまらなければ、日記の始め方をご覧ください。一文、五分から始められます。決まりはありません。

四つの入口

• 失恋のあと

  同じ会話が頭の中で繰り返され、送るつもりのないメッセージを書いてしまう。そんな数週間のための七つのきっかけです。その気持ちを体のどこに感じるか、という問いから始めます。

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• 産後

  日々の区別がつかなくなり、自分の調子を誰にも尋ねてもらえない。そんな数か月に、普段は口に出せないことも書けるようにする問いです。

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• 海外で暮らす

  二つの場所のどちらにも、半分しか自分の居場所がないと感じる時期に。持ってきたもの、置いてきたもの、新しい言語で話すときの自分について考える問いです。

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• 仕事を変える

  前の仕事を離れ、次の仕事はまだ始まっていない時期に。前の仕事で何を失ったのか、今は何をいちばん大切にしたいのかを考える問いです。

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日記を書くのははじめてですか?

はじめての日記の書き方から始めてみてください。書く形式を選ぶ、普段の生活の中に書く時間を見つける、一文書く。そうした五つの手順と、三行の話し言葉から最初の一篇が書き上がるまでの実例を紹介します。

手順よりも問いから始めたいなら、場面ごとにまとめた日記のきっかけ 100 個や、一晩かけて向き合う十の問いをご覧ください。